نموذج اسئلة اختبار التربية البدنية والدفاع عن النفس الصف السادس الابتدائي الفصل الدراسي الثاني ف2 للعام 1444 2022 pdf word وورد نهائي مع الحل تحميل امتحان التربيه البدنيه صف سادس الترم الثاني ١٤٤٤ الفترة تصفح وعرض مباشر أونلاين على موقع مادتي
يساهم الإحماء في تحسين مرونة العضلات والأربطة وتهيئتها للعمل العضلي ، كما يقوم بدور مهم في تهيئة القلب والجهاز الدوري التنفسي والجهاز العصبي.
القوة العضلية: هي قدرة العضلات على مواجهة مقاومات خارجية تتميز بارتفاع شدتها.
تتم التهدئة في نهاية النشاط البدني ، وهي لا تمثل جزءاً مهما لأي نشاط بدني.
لتجنب حدوث الإصابات ممارسة النشاط البدني في الأماكن الغير المخصصة وعدم التأكد من خلوها من أي حفر أو عوائق.
من الخطوات التعليمية لأداء تمرير الكرة من الأسفل بالساعدين للأمام وللأعلى من الوقوف فتحاً ثني الركبتين وميل الجذع للأمام قليلاً ويوزع ثقل الجسم على القدمين بالتساوي.
من الخطوات التعليمية لأداء تمرير الكرة بالأصابع للأمام وللأعلى مشط القدم الأمامية في محاذاة كعب القدم الخلفية تقريبا والركبتان مثنيتان قليلاً.
القدرة العضلية: هي القوة المميزة بالسرعة وتعرف بأنها قدرة الجسم على إنتاج قوة عضلية تتميز بالسرعة.
عند أداء مسكة المضرب الآسيوية مسكة القلم الأصابع الثلاث الأخرى توضع على النصل في الجهة الأمامية.
عند أداء الإرسال بظهر المضرب يتخذ الطالب/ة وقفة الاستعداد المناسبة لأداء ضربة الإرسال بحيث يكون الكتف الأيمن متوازن مع الكتف الأيسر
عند أداء الضربة الساحقة الخلفية أرجحة اليد إلى الأمام باتجاه الطاولة لضرب الكرة عندما ترتد إلى أعلى ارتداد لها.
نموذج اختبار تربية بدنية سادس ابتدائي الفصل الثاني 1444
نماذج اختبارات سادس ابتدائي الفصل الدراسي الثاني 1444 التربية البدنية
تحميل اختبار التربية البدنية والدفاع عن النفس سادس ابتدائي الفصل الثاني pdf 2023